갱년기 여성을 위한 필수 영양제를 소개해드리고자 합니니다. 갱년기는 여성의 생명주기 중 자연스럽게 찾아오는 단계로, 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적 및 정신적 변화가 발생합니다. 이 시기에 적절한 영양 섭취는 증상을 완화하고 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 본 포스트에서는 갱년기 여성에게 특히 중요한 8가지 필수 영양제를 소개하고, 각 영양제가 갱년기 건강에 어떻게 기여하는지 상세하게 설명하겠습니다.